首页汉语词典仰卧起坐仰卧起坐的意思_解释_造句

yǎng

zuò

仰卧起坐

拼音 yǎng wò qǐ zuò 注音 一ㄤˇ ㄨㄛˋ ㄑ一ˇ ㄗㄨㄛˋ
拼音 yǎng wò qǐ zuò 注音 一ㄤˇ ㄨㄛˋ ㄑ一ˇ ㄗㄨㄛˋ
结构 (左右结构) (左右结构) (左右结构) (上下结构)
仰卧起坐的意思
词语解释:

仰卧起坐yǎngwò-qǐzuò

(1) 锻炼身体的一种练习:仰卧,两腿并拢伸直,然后抬起上身成直坐的姿式,然后再仰卧,再坐起,如此练习多次

do sit-ups
网络解释:

仰卧起坐

  • 仰卧起坐(sit-up),一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。
  • 练仰卧起坐,速度要因人而异。最初可以尝试一分钟做5次,此后慢慢增加,直至达到50次左右。
  • 30岁以下的女性,很多是出于防止妇科病的目的练习的,这时频率最好控制在每分钟60~70个,随年龄的增加而递减,50岁以上的一分钟做25个就可以了。对于那些有一定健身基础的练习者,更多的是想通过练习达到增强腹部力量的目的,这样要保证一分钟做60次左右。
  • 字义分解
    读音:yǎng

    基本字义

    yǎng(一ㄤˇ)

    ⒈  脸向上,与“俯”相对:仰首。仰望。

    ⒉  敬慕:久仰。敬仰。

    ⒊  依赖:仰承。仰赖。仰仗。仰人鼻息。

    ⒋  旧时公文用语。上行文中用在“请、祈、恳”等字之前,表示恭敬;下行文中表示命令:仰即尊照。

    ⒌  服下,指服毒:仰药(服毒药自杀)。仰毒。

    ⒍  姓。

    其他字义

    áng(ㄤˊ)

    ⒈  古同“昂”,情绪高。

    异体字

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    汉英互译

    admire、face upward、rely on、respect

    相关字词

    造字法

    会意兼形声

    English

    raise the head to look; look up to, rely on, admire

    读音:wò

    基本字义

    wò(ㄨㄛˋ)

    ⒈  睡倒,躺或趴:卧倒。卧铺。卧室。卧底(埋伏下来做内应,如“卧卧传中”)。卧槽。卧龙(喻隐居或尚未露头角的杰出人才)。卧薪尝胆(形容刻苦自励,志图恢复)。藏龙卧虎(喻潜藏着人才)。

    ⒉  把去壳的鸡蛋放到开水里煮:卧个鸡子儿。

    异体字

    汉英互译

    for sleeping in、lie

    相关字词

    造字法

    会意:从人、从臣

    English

    lie down; crouch

    读音:qǐ

    基本字义

    qǐ(ㄑ一ˇ)

    ⒈  由躺而坐或由坐而立等:起床。起立。起居。起夜。

    ⒉  离开原来的位置:起身。起运。起跑。

    ⒊  开始:起始。起码(最低限度,最低的)。起步。起初。起讫。起源。

    ⒋  拔出,取出:起锚。起获。

    ⒌  领取(凭证):起护照。

    ⒍  由下向上,由小往大里涨:起伏。起劲。起色。

    ⒎  发生,产生,发动,提出:起风。起腻。起敬。起疑。起义。起诉。

    ⒏  长出:起痱子。

    ⒐  拟定:起草。

    ⒑  建造,建立:起房子。白手起家。

    ⒒  群,组,批:一起(一块儿)。

    ⒓  量词,指件,宗:一起案件。

    ⒔  自,从:起小儿就淘气。

    ⒕  用在动词后,表示动作的趋向:想起。掀起。兴(xīng )起。

    ⒖  用在动词后,与“来”连用,表示动作开始:唱起来。

    ⒗  用在动词后,常与“不”或“得”连用,表示胜任;亦表示达到某一种标准:看不起。经得起检验。

    异体字

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    • ?
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    • ?
    • ?

    汉英互译

    appear、get up、remove、rise

    相关字词

    止、伏、落

    造字法

    形声:从走、己声

    English

    rise, stand up; go up; begin

    读音:zuò

    基本字义

    zuò(ㄗㄨㄛˋ)

    ⒈  古人双膝跪地,把臀部靠在脚后跟上,这是其本义,后泛指以臀部着物而止息:席地而坐。坐待。坐垫。坐骨。坐化(佛教指和尚盘膝坐着死去)。坐禅。坐功。坐骑。

    ⒉  乘,搭:坐车。坐船。

    ⒊  坚守,引申为常驻,不动:“楚人坐其北门,而覆诸山下”。坐庄。

    ⒋  建筑物的位置或背对着某一方向:坐落。坐北朝南。

    ⒌  把锅、壶等放在火上:坐锅。

    ⒍  物体向后施压力:房顶往后坐。

    ⒎  介词,因,由于,为着:“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花”。

    ⒏  副词(a.空,徒然,如“胡为坐自苦,吞悲仍抚膺”;b.无故,自然而然,如“如若此,则盐必坐长十倍”;c.遂,即将,如“寒英坐销落,何用慰远客”;d.深,如“感此伤妾心,坐愁红颜老”;e.正,恰好,如“西村渡口人烟晚,坐见渔舟两两归”)。

    ⒐  定罪:连坐。反坐。坐赃(犯贪赃罪)。

    ⒑  瓜果等植物结实:坐瓜。坐果。

    ⒒  同“座”。

    异体字

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    • ?

    汉英互译

    sit、sitz、squat

    相关字词

    立、卧、站

    造字法

    会意:像两人坐在土上

    English

    sit; seat; ride, travel by

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